je adem als dirigent van je leven
 


 

Je adem reageert op alles wat er gebeurt .

Leer je adem kennen en eventueel bij te sturen.

Dit kan tijdens individuele begeleiding en regelmatig organiseer ik ook groepstrainingen.

 

Zolang het goed met ons gaat, merken we weinig van de adem.  Is er echter  iets aan de hand, dan reageert de adem meteen.  Eens het je niet meer lukt om door te ademen - vb bij aangrijpende emotionele gebeurtenissen -  raakt alles in je vast.  

 

Je adem is een spiegel voor wat in je leeft. Door je adem te leren kennen en hanteren, leer je niet enkel jezelf kennen doch kan je ook je innerlijke processen in beweging brengen.

 

 

 


 


 

 

 

J


 

 

 

 


 

 



 

JE ADEM ALS  JOUW DIRIGENT

We oefenen op een zeer praktische manier  en exploreren

hoe je adem je kan verbinden, tot rust en bewustzijn brengen,

wat je adem je kan spiegelen en leren.

 

voor meditatiecursus klik je hier