HOME | COACHING |WORKSHOPS | HOOGGEVOELIGHEID | CONTACT | NATUUR | RIA |HYPNOSE MINDFULNESS | BEDRIJVEN |
COACHING►MINDFUL COACHING
Automatische Piloot/vs Innerlijke Veerkracht
Vaak, en zeker bij crisis, laten we ons leiden door cijfers , resultaten en daden en toch is innerlijke veerkracht je belangrijkste kapitaal . Als we ons laten sturen door onze mentale automatismen, dan verliezen we de greep op ons leven/werk Onze gedachten en emoties verwijderen ons van de werkelijkheid en
leiden naar conflicten, verwarring stress.
Praktische kennismakingNatuurlijjk is mijn eigen mindfulness praktijk en opleiding een leidraad en achtergrond voor álle coachingtrajecten die ik begeleid.
De specifieke mindful coaching als hier bedoeld heeft als intentie * je mindfulnesspraktijk na een training te ondersteunen, te verfijnen, of te integreren in je leven/werk *of je een aanzet te geven naar een aantal zonder uitgebreide training haalbare technieken. Zo kan je deze al dadelijk in praktijk brengen en gaandeweg ervaren of een intensere mindfulness-weg je aantrekt.
@ you : ik reik je aan hoe je open aandacht te richten naar wat er echt is, volledig in het hier en nu te blijven. Zodat je stapsgewijs vrijer raakt van je gedachten/emoties/gewoontes en met de waarneembare feiten omgaat ipv van je invullingen/verwachtingen/interpretaties
@ work : hoe met jezelf, je team, je collega's de basis mindfulness-stappen systematisch toepassen : stoppen, kijken, handelen, evalueren vanuit de zuivere waarneming ipv vanuit interpretaties, verwachtingen, enz
Mindful coachen is een aanzet om een selectie van technieken toe te passen, die bv uitstekend passen voor coaches, leidinggevenden, therapeuten, edm. en die je steeds dichter brengen naar de basishouding van een goede coach, ttz authenticiteit, integriteit, empathie.
hier.. Data Voor een grondiger training in mindfulness , lees je
(*) noot : met "mindfulness" doel ik hier op de de wetenschappelijke, gestructureerde en stapsgewijze methode die oosterse bewustwordingstechnieken en westerse cognitieve gedragstherapie integreert. Dus niet, wat nogal es gebeurt, enkel "meditatie".
. |
"écht kijken betekent de tranen zien voor ze vloeien"
|
|||||